17 de agosto de 2017
10 dicas para evitar as doenças mais comuns do inverno
O inverno é a estação mais fria do ano e normalmente as baixas temperaturas trazem um clima mais seco no sul do país e chuvoso no norte. Com isso, muitas doenças são comuns nessa época do ano, como resfriados, gripes e até micoses. Leia abaixo nossas dicas para evitar as doenças mais comuns to inverno e aproveitar o que essa estação tem de melhor.
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16 de agosto de 2017
Osteoporose: Como ocorre? Qual o tratamento?
A chegada da terceira idade, infelizmente, requer muitos cuidados com nosso corpo, já que algumas doenças acabam ocorrendo apenas nessa fase. Uma delas é a osteoporose, uma doença que se caracteriza pela diminuição de massa óssea, com o desenvolvimento de ossos ocos, porosos, finos e de extrema sensibilidade, tornando-os mais sujeitos a fraturas.
Duas são as formas clássicas de Osteoporose: a fisiológica ou primária e outra, secundária, geralmente causada por outras doenças.
Existem duas formas de classificarmos a osteoporose, que são:
São várias razões, as principais que podem ser citadas são:
Mau funcionamento do organismo: pode ocorrer do seu organismo não estar realizando um processo correto de reabsorção óssea;
Deficiência de cálcio: o cálcio é um mineral essencial para a formação do osso. Pessoas que não ingerem a quantidade diária recomendada de cálcio têm maiores chances de desenvolver a osteoporose, pois o corpo não está recebendo a matéria necessária para o seu bom funcionamento;
Tabagismo e Álcool: infelizmente, a presença desses compostos no organismo, baixa a calcificação dos ossos e a imunidade do corpo, podendo acarretar esse tipo de doença.
Sedentarismo: a falta de exercício, ajuda a fazer com que seus ossos não estejam fortificados, por isso qualquer impacto acaba sendo um grande problema. A prática de exercíos coibe não só essa doença como várias outras.
Histórico familiar: A osteoporose não é uma doença hereditária, entretanto um dos fatores genéticos que determina a boa absorção de vitamina D pelo organismo é transmitido de pai para filho e pode determinar o desenvolvimento da doença.
A osteoporose é uma doença de progresso lento e raramente apresenta sintomas. Ela normalmente é descoberta quando ocorrem fraturas ósseas que demoram muito a se curarem, é aí que o médico começa a verificar que algo está errado e pede alguns exames para diagnosticar o problema.
É importante que a osteoporose seja diagnosticada precocemente. Cada caso deve ser avaliado de forma criteriosa e o tratamento válido deve envolver o acompanhamento de profissionais como fisioterapeuta, nutricionista e médico com o objetivo de deter a fragilidade e, quando possível, recompor a massa óssea.
Na osteoporose instalada é importante que sejam adotadas medidas simples para se evitar quedas tais como retirar tapetes, disposição adequada de móveis, evitar o uso indiscriminado de tranquilizantes.
Texto original: aterceiraidade.net